每一位手机拥有者都面临着电磁波的侵害，加强自我保护是必要的。这里告诉你几条具体的防护措施：

　　1、移动电话接通瞬间释放的电磁波容易致癌，所以移动电话响时，最好一秒后再接听手机。

　　2、移动电话接通时，应尽量将手机与大脑相距15公分。

　　3、在使用手机时，要尽可能地使天线远离人体，特别是头部。

　　4、如果身边有其他电话可用，就不要使用手机。

　　5、尽量减少每次通话的时间。

　　6、在使用手机时，可以采用手机专用耳机，实现远距离使用是比较有效的办法。

　　7、平时多吃一些水果蔬菜，尤其是富含维生素Ｂ的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等，以利于调节人体电磁场紊乱状态，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。

　　哪些人不宜用手机

　　癫痫病患者手机使用者大脑周围产生的电磁波是空间电磁波的4-6倍，少数劣质手机产生的电磁波超过空间电磁波百倍，可使脑电图异常，有诱发癫痫病的可能。严重神经衰弱者经常使用手机的人可能引起失眠、健忘、多梦、头晕、头痛、烦躁易怒等神经衰弱症状。

　　白内障患者手机发射出的电磁波可使眼球晶状体温度上升、水肿，加重白内障患者的病情。

　　心脏病患者心脏功能的正常是与钾、钠、钙、镁离子产生的电位平衡分不开，外来的电磁波可严重干扰心肌电生理过程。试验证明，手机的电磁波可使心电图异常。装有心脏监视器者，用手机会影响监测结果，导致误诊。

　　甲亢和糖尿病患者手机释放的电磁波可导致内分泌紊乱，甲亢、糖尿病均为内分泌不调性疾病，使用手机会加重病情。

　　孕妇及乳母有资料证明，严重的电磁波辐射有致畸作用。因此，孕妇不宜使用手机。手机还能引起内分泌的紊乱，影响泌乳，乳母也应尽量避免使用。未成年的小儿强大的电磁波长期于脑边释放会影响小儿大脑发育，严重者会诱发脑瘤。60岁以上的老人大脑发生衰老性萎缩，功能逐渐衰退，电磁波会妨碍老年人大脑功能的正常发挥。